Langsung ke konten utama

Postingan

Cara Bijak Dalam Memilih Menu Diet

Cara Bijak Dalam Memilih Menu Diet. Memiliki tubuh langsing bak Jennifer Hudson membuat kita terpaksa harus menahan diri dari segala macam godaan makanan lezat yang menggugah selera. Padahal, menyantap makanan di restoran bukanlah satu-satunya faktor  yang dapat menyebabkan berat badan kembali naik.

Diet yang sehat dan benar tetap mengacu pada kebutuhan jumlah kalori harian tubuh, yakni sekitar 1500-1800 atau tergantung pada kebutuhan energi tubuh dalam menjalankan aktivitas.

Cara Bijak Dalam Memilih Menu Diet Lebih bijaklah dalam memilih menu, tidak ada salahnya memperhatikan hal-hal berikut ini guna memaksimalkan diet Anda:
Porsi yang pas.
Saat makan di restoran sebaiknya pilih menu dalam porsi kecil. Jika tidak tersedia dan terpaksa harus memilih porsi besar, makanlah bersama teman atau keluarga.Hindari mengkonsumsi saus secara berlebihan.
Umumnya saus memiliki kadar lemak yang tinggi, terutama saus yang mengandung minyak, mentega atau krim. Pilih saus yang kadar lemaknya rendah, mis…
Postingan terbaru

Amazon Plus Obat herbal pembengkakan jantung murah

Ketahui Penyebab dan Gejala Kanker Payudara

Ketahui Penyebab dan Gejala Kanker Payudara. Kanker payudara adalah tumor ganas yang berkembang dari sel-sel dalam payudara. Kanker payudara dapat disembuhkan dengan obat herbal tradisional yang telah terbukti secara klinis mengobat kanker payudara dan telah teruji selama 20 tahun yaitu obat kanker herbal Chang Sheuw Tian Ran Lin Yao.

Organ-organ dan kelenjar dalam tubuh (termasuk payudara) terdiri dari jaringan-jaringan berisi sel. Umumnya pertumbuhan sel normal mengalami pemisahan dan mati ketika sel menua dan digantikan dengan sel-sel baru. Tapi ketika sel-sel lama tidak mati dan sel-sel bar uterus tumbuh meski belum diperlukan. Jumlah sel yang berslebihan tersebut berkembang tidak terkendali sehingga membentuk tumor. Namun tidak semua tumor merupakan kaner terutama pada payudara. Ada jenis tumor jinak (non kanker) ada juga tumor ganas (kanker).
Penyebab Kanker Payudara Penyebab pastinya tidak diketahui, tetapi ada beberapa faktor resiko yang menyebabkan seorang wanita menjadi lebi…

Vitamin Dapat Mencegah Penyakit Kanker

Bagaimana Vitamin Dapat Mencegah Penyakit Kanker? Kenali berbagai macam vitamin yang menyehatkan dan dapat mencegah kanker.

Salah satu dampak samping dari industrialisasi dalam kehidupan modern adalah penurunan kualitas lingkungan akibat pencemaran limbah kegiatan manusia. Misalnya asap mobil, asap rokok, limbah rumah tangga, limbah pabrik dan berbagai produk industri rumah tangga yang mengandung berbagai bahan kimia berbahaya bagi timbulnya keracunan kronik maupun kanker. Untungnya, semua bahan kimia pencemar yang merupakan xenobiotic, apabila masuk ke dalam tubuh manusia (melalui media air, udara dan makanan), terlebih dahulu harus mengalami biotransformasi (mengubah bahan beracun menjadi tidak beracun) agar tidak berbahaya bagi tubuh.

Dalam proses biotransformasi inilah, peran berbagai vitamin dan mineral sangat penting. Diantaranya vitamin C, vitamin A, vitamin E dan beberapa mineral berbagai macam sayur mayur.

Vitamin A. Sampai pada tahap tertentu, vitamin ini dapat menurunkan jum…

Cara Mendeteksi dan Penyebab Kanker Serviks

Cara Mendeteksi dan Penyebab Kanker Serviks. Banyak wanita yang tidak menyadari penyebab dan gejala penyakit kanker serviks (kanker leher rahim – kanker mulut rahim). Awalnya mungkin hanya keputihan yang terus-menerus.Ternyata kanker serviks (kanker leher rahim – kanker mulut rahim) telah menggerogoti rahimnya. Kanker serviks (kanker leher rahim – kanker mulut rahim) merupakan salah satu penyebab kanker yang paling banyak terjadi pada kaum wanita. Setiap satu jam, satu wanita meninggal di Indonesia karena kanker serviks (kanker leher rahim – kanker mulut rahim).

Kanker serviks (kanker leher rahim – kanker mulut rahim) terjadi di bagian organ reproduksi seorang wanita. Leher rahim adalah bagian yang sempit di sebelah bawah antara vagina dan rahim seorang wanita. Di bagian inilah tempat terjadi dan tumbuhnya kanker serviks (kanker leher rahim – kanker mulut rahim).
Infeksi HVP Kanker serviks adalah kanker leher rahim – kanker mulut rahim,  disebabkan infeksi virus HPV (human papillomavi…

Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Dalam Darah

Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Dalam Darah. Kolesterol sering dihubungkan dengan makanan yang berlemak. Makanan yang berlemak  tinggi sering dikaitkan dengan berkolesterol tinggi dan ini yang dituding sebagai biang berbagai penyakit. Total kolesterol yang disarankan tidak melebihi 200 mg/100ml darah. Tahukah saudara bahwa kolesterol ada yang jahat dan ada yang baik? Kolesterol terbagi atas dua jenis,yaitu :

LOW DENSITY LIPOPROTEIN (LDL).
Ini yang sering disebut kolesterol jahat karena dapat menempel pada dinding pembuluh darah. Bila terjadi penumpukan akan terjadi penyumbatan dalam arteri, karena  terjadi pengentalan dan pengerasan yang pada akhirnya menjadi “plak” dalam pembuluh darah yang disebut “Atheorosklerosis”. Penyumbatan yang terjadi pada pembuluh jantung menyebabkan sakit jantung dan bila dalam pembuluh darah ke otak akan menyebabkan stroke.
HIGH DENSITY LIPOPROTEIN (HDL).
Ini yang disebut kolesterol baik. Mengapa disebut baik? Karena mampu mengangkat kolesterol jahat dari …

Cara Mengecilkan Perut Secara Alami dan Permanen

Cara Mengecilkan Perut Secara Alami dan Permanen. Memiliki perut yang rata adalah dambaan bagi semua orang, tak terkecuali pria maupun wanita. Jika anda memiliki perut yang buncit, percaya deh, tidak akan butuh waktu yang lama perutmu yang buncit akan semakin membuncit jika anda tidak segera mengambil langkah cara mengecilkan perut secara alami. Hal ini seolah-olah menurunkan poin anda di depan orang lain karena penampilan anda akan nampak antara dua, bagaikan badut yang tidak lucu atau saingan ibu hamil.

Jadi, bagaimanakah cara mengecilkan perut secara alami agar perut buncit anda tidak lagi nampak menonjol dan membuat buruk penampilan anda?

Operasi sedot lemak? Mungkin hal ini bisa menjadi alternatif, tapi hasilnya tidak akan bertahan secara permanen. Selain itu prosedur ini juga mahal dan menyakitkan.

Cara Mengecilkan Perut Secara Alami dan Permanen Cara mengecilkan perut secara alami dan memiliki hasil yang permanen adalah dengan selalu melakukan olahraga atau latihan sit up setia…