Theme Layout

Boxed or Wide or Framed

Theme Translation

Display Featured Slider

Featured Slider Styles

Display Grid Slider

Grid Slider Styles

Display Trending Posts

Yes

Display Author Bio

Display Instagram Footer

Dark or Light Style

Diberdayakan oleh Blogger.

Daftar menu buah untuk buka puasa


Daftar menu buah untuk buka puasa, Buah merupakan hidangan yang umum bagi semua orang di saat buka puasa, ada yang untuk hidangan pembuka, penutup dan bahkan ada juga sebagai hidangan utama bagi yang melakukan diet.

Daftar menu buah untuk buka puasa

Langsung saja inilah 5 Daftar menu buah untuk buka puasa, yang akan membuat buka puasa anda lebih berwarna

1.   Es Buah

Daftar menu buah untuk buka puasa

Pasti semua sudah tahu kan kalau es yang satu ini? Yups…Es buah adalah minuman yang di dalamnya berisikan buah-buahan segar ditambah dengan bahan lain seperti sirup serta bahan penambah misalnya santan, gula, susu, atau yang lainya. Pada umumnya es buah digunakan sebagai hidangan pembuka untuk buka puasa.

2.   Jus Buah

Daftar menu buah untuk buka puasa

Jus merupakan hidangan yang mungkin paling banyak disukai untuk menu buka puasa. Selain praktis dan mudah membuatnya, jus merupakan cara efektif dalam mengkonsumsi buah tanpa mengurangi kandungan nutrisi buah itu sendiri. Untuk menu buka puasa tentu jus buah yang akan anda buat disesuaikan dengan selera dan tujuan anda. Contoh untuk mengurangi haus tentu buatlah jus yang banyak mengandung air misalnya : Jus jeruk, jus apel, jus strawberry atau lainya. Kalau yang buat diet tentu jus yang banyak mengandung karbohidrat misal : jus alpukat, jus pisang atau jus yang anda padukan berbagai jenis buah disesuaikan dengan selera anda.

3.   Salad Buah

Daftar menu buah untuk buka puasa

Salad adalah makanan sehat yang berbahan buah hingga sayur-sayuran yang dipadukan dengan susu, keju dan bahan lainya seperti gula. Salad buah mungkin baik bagi anda yang lagi diet untuk menu utama buka puasa, meski nantinya akan lebih baik kalau anda tetap makan makanan yang mengandung karbihodrat meski hanya secukupnya. Untuk pembuatab salad buah mungkin akan saya bahas di artikel berikutnya.

4.   Asinan Buah


Seperti namanya asinan buah bahanya tentu saja garam, air dan  gula untuk bahan merebus buah. Menu ini sama halnya dengan salad buah, baik dimakan sebagai hidangan utama buka puasa bagi yang melakukan diet. Untuk buah-buahan disesuaikan dengan selera anda, semakin banyak jenis buah yang digunakan tentuk semakin banyak rasa yang didapat. Karna nanti buah harus direbus sebentar dalam proses pembuatan maka sebelum dihidangkan asinan buah ada baiknya dimasukkan kulkas atau lemari pendingin dulu agar lebih nikmat.

5.   Rujak Buah


Dari menu pembuka sampai menu utama sudah, saatnya menu penutup untuk buka puasa. Rujak buah…inilah menu penutup yang akan BuahPedia.com berikan untuk anda sahabat. Rujak adalah menu umum untuk pencuci mulut atau hidangan penutup, pembuatanya juga sangat mudah sekali. Cukup potong-potong buah sesuai keinginan lalu tambahkan sambal/kuahnya dengan bahan gula merah dan cabai rawit sesuai selera. Untuk buah ada baiknya gunakan yang mempunyai rasa asam seperti mangga muda, kedondong, apel dan lainya agar rasa segar rujak lebih terasa.

Itulah 5 Daftar menu buah untuk buka puasa yang bisa kami sajikan untuk anda, semoga artikel dari kami bermanfaat untuk sahabat.
Daun Muda
0 Comments
Share This Post :

Khasiat dan manfaat buah alpukat bagi ibu hamil


Khasiat dan manfaat buah alpukat bagi ibu hamil, Buah alpukat atau yang sering juga disebut dengan buah avokad ini memiliki banyak sekali manfaatnya. Meskipun alpukat sering dikenal dengan buah yang dapat membuat kolesterol naik karena lemaknya, namun siapa sangka manfaat dan khasiat dari buah alpukat ini baik untuk ibu-ibu yang sedang hamil. Jadi ibu hamil tidak perlu khawatir untuk mengkonsumsi buah alpukat karena khasiat dan manfaat buah alpukat sendiri sebenarnya baik.

Khasiat dan manfaat buah alpukat bagi ibu hamil

Khasiat dan manfaat buah alpukat bagi ibu hamil
Manfaat buah alpukat untuk ibu hamil salah satunya adalah untuk menjaga kesehatan kulit ibu yang sedang hamil. Karena kulit ibu hamil cenderung sensitif karena adanya perubahan pada hormon. Selain itu, khasiat dan manfaat buah alpukat lainnya untuk ibu hamil adalah memberikan tambahan asupan asam folat karena buah alpukat mengandung asam folat yang banyak sekali. Asam folat sendiri untuk ibu hamil berfungsi untuk membantu tubuh dalam memproduksi dan menjaga kesempurnaan RNA dan juga DNA sebagai bahan genetik tubuh.

Akan tetapi sebenarnya lemah yang terkandung pada buah alpukat adalah lemak tak jenuh tunggal yang dapat membantu menaikkan kolesterol HDL dan menurunkan kolesterol LDL. Dan khasiat dan manfaat buah alpukat untuk ibu hamil juga sebagai sumber energi. Pada tri semester pertama janin merupakan masa pertumbuhan dan pembentukan sistem saraf otak dan juga sumsum tulang belakang. Jadi jika janin kekurangan asam folat, bayi dapat mengalami gangguan jantung, dan juga bisa terkena cacat di saluran kemih. Tidak hanya itu saja. Bayi juga bisa terkena cacat di bagian tubuh lainnya dan mengalami bibir sumbing.

Jika asupan asam folat pada tubuh berkurang, maka kemungkinan bayi akan mengambil cadangan nutrisi dari ibu hamil. Sehingga hal ini juga berdampak buruk bagi kesehatan ibu hamil sendiri. Ibu hamil bisa terkena anemia, susah tidur, cepat lupa, cepat merasa lelah, mudah terkena depresi, dan bahkan warna rambut bisa berubah. Dan yang lebih parah lagi, ibu hamil bisa terserang kanker pancreas, kanker usus, dan kanker payudara. Setelah mengetahui khasiat dan manfaat buah alpukat untuk ibu hamil, semoga ibu hamil tidak khawatir lagi mengkonsumsi buah alpukat.

Demikian informasi tentang Khasiat dan manfaat buah alpukat bagi ibu hamil, semoga bermanfaat.
dunia orange
0 Comments
Share This Post :
[name=estouemagrecendosim] [img=https://2.bp.blogspot.com/-uKtJFx9nblY/Wn1_yy3oPdI/AAAAAAAACGo/HtGybGCC4_Q5GQm4GJjgA_C8OI8wJfyhgCPcBGAYYCw/s1600/1-MarieFrance-Makanan-Makanan-Segar-Untuk-Hidup-Sehat-Anda-2.jpg] [description=The team after that incident and the two drivers were warned that they risked their future at the team if they damaged each other's cars out on track. For me to win here at a race where I loved watching Ayrton drive] (facebook=Facebook Profile Url) (twitter=Twitter Profile Url) (instagram=Instagram Profile Url) (bloglovin=Blogvin Profile Url) (pinterest=Pinterest Profile Url) (tumblr=Tumblr Profile Url)