Khasiat dan manfaat buah alpukat bagi ibu hamil, Buah alpukat atau yang sering juga disebut dengan buah avokad ini memiliki banyak sekali manfaatnya. Meskipun alpukat sering dikenal dengan buah yang dapat membuat kolesterol naik karena lemaknya, namun siapa sangka manfaat dan khasiat dari buah alpukat ini baik untuk ibu-ibu yang sedang hamil. Jadi ibu hamil tidak perlu khawatir untuk mengkonsumsi buah alpukat karena khasiat dan manfaat buah alpukat sendiri sebenarnya baik.

Khasiat dan manfaat buah alpukat bagi ibu hamil

Manfaat buah alpukat untuk ibu hamil salah satunya adalah untuk menjaga kesehatan kulit ibu yang sedang hamil. Karena kulit ibu hamil cenderung sensitif karena adanya perubahan pada hormon. Selain itu, khasiat dan manfaat buah alpukat lainnya untuk ibu hamil adalah memberikan tambahan asupan asam folat karena buah alpukat mengandung asam folat yang banyak sekali. Asam folat sendiri untuk ibu hamil berfungsi untuk membantu tubuh dalam memproduksi dan menjaga kesempurnaan RNA dan juga DNA sebagai bahan genetik tubuh.

Akan tetapi sebenarnya lemah yang terkandung pada buah alpukat adalah lemak tak jenuh tunggal yang dapat membantu menaikkan kolesterol HDL dan menurunkan kolesterol LDL. Dan khasiat dan manfaat buah alpukat untuk ibu hamil juga sebagai sumber energi. Pada tri semester pertama janin merupakan masa pertumbuhan dan pembentukan sistem saraf otak dan juga sumsum tulang belakang. Jadi jika janin kekurangan asam folat, bayi dapat mengalami gangguan jantung, dan juga bisa terkena cacat di saluran kemih. Tidak hanya itu saja. Bayi juga bisa terkena cacat di bagian tubuh lainnya dan mengalami bibir sumbing.

Jika asupan asam folat pada tubuh berkurang, maka kemungkinan bayi akan mengambil cadangan nutrisi dari ibu hamil. Sehingga hal ini juga berdampak buruk bagi kesehatan ibu hamil sendiri. Ibu hamil bisa terkena anemia, susah tidur, cepat lupa, cepat merasa lelah, mudah terkena depresi, dan bahkan warna rambut bisa berubah. Dan yang lebih parah lagi, ibu hamil bisa terserang kanker pancreas, kanker usus, dan kanker payudara. Setelah mengetahui khasiat dan manfaat buah alpukat untuk ibu hamil, semoga ibu hamil tidak khawatir lagi mengkonsumsi buah alpukat.

Demikian informasi tentang Khasiat dan manfaat buah alpukat bagi ibu hamil, semoga bermanfaat.