Langsung ke konten utama

Daftar menu buah untuk buka puasa

Daftar menu buah untuk buka puasa, Buah merupakan hidangan yang umum bagi semua orang di saat buka puasa, ada yang untuk hidangan pembuka, penutup dan bahkan ada juga sebagai hidangan utama bagi yang melakukan diet.

Daftar menu buah untuk buka puasa

Langsung saja inilah 5 Daftar menu buah untuk buka puasa, yang akan membuat buka puasa anda lebih berwarna

1.   Es Buah

Daftar menu buah untuk buka puasa

Pasti semua sudah tahu kan kalau es yang satu ini? Yups…Es buah adalah minuman yang di dalamnya berisikan buah-buahan segar ditambah dengan bahan lain seperti sirup serta bahan penambah misalnya santan, gula, susu, atau yang lainya. Pada umumnya es buah digunakan sebagai hidangan pembuka untuk buka puasa.

2.   Jus Buah

Daftar menu buah untuk buka puasa

Jus merupakan hidangan yang mungkin paling banyak disukai untuk menu buka puasa. Selain praktis dan mudah membuatnya, jus merupakan cara efektif dalam mengkonsumsi buah tanpa mengurangi kandungan nutrisi buah itu sendiri. Untuk menu buka puasa tentu jus buah yang akan anda buat disesuaikan dengan selera dan tujuan anda. Contoh untuk mengurangi haus tentu buatlah jus yang banyak mengandung air misalnya : Jus jeruk, jus apel, jus strawberry atau lainya. Kalau yang buat diet tentu jus yang banyak mengandung karbohidrat misal : jus alpukat, jus pisang atau jus yang anda padukan berbagai jenis buah disesuaikan dengan selera anda.

3.   Salad Buah

Daftar menu buah untuk buka puasa

Salad adalah makanan sehat yang berbahan buah hingga sayur-sayuran yang dipadukan dengan susu, keju dan bahan lainya seperti gula. Salad buah mungkin baik bagi anda yang lagi diet untuk menu utama buka puasa, meski nantinya akan lebih baik kalau anda tetap makan makanan yang mengandung karbihodrat meski hanya secukupnya. Untuk pembuatab salad buah mungkin akan saya bahas di artikel berikutnya.

4.   Asinan Buah


Seperti namanya asinan buah bahanya tentu saja garam, air dan  gula untuk bahan merebus buah. Menu ini sama halnya dengan salad buah, baik dimakan sebagai hidangan utama buka puasa bagi yang melakukan diet. Untuk buah-buahan disesuaikan dengan selera anda, semakin banyak jenis buah yang digunakan tentuk semakin banyak rasa yang didapat. Karna nanti buah harus direbus sebentar dalam proses pembuatan maka sebelum dihidangkan asinan buah ada baiknya dimasukkan kulkas atau lemari pendingin dulu agar lebih nikmat.

5.   Rujak Buah


Dari menu pembuka sampai menu utama sudah, saatnya menu penutup untuk buka puasa. Rujak buah…inilah menu penutup yang akan BuahPedia.com berikan untuk anda sahabat. Rujak adalah menu umum untuk pencuci mulut atau hidangan penutup, pembuatanya juga sangat mudah sekali. Cukup potong-potong buah sesuai keinginan lalu tambahkan sambal/kuahnya dengan bahan gula merah dan cabai rawit sesuai selera. Untuk buah ada baiknya gunakan yang mempunyai rasa asam seperti mangga muda, kedondong, apel dan lainya agar rasa segar rujak lebih terasa.

Itulah 5 Daftar menu buah untuk buka puasa yang bisa kami sajikan untuk anda, semoga artikel dari kami bermanfaat untuk sahabat.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

maleficent full streaming movie

Cara Bijak Dalam Memilih Menu Diet

Cara Bijak Dalam Memilih Menu Diet. Memiliki tubuh langsing bak Jennifer Hudson membuat kita terpaksa harus menahan diri dari segala macam godaan makanan lezat yang menggugah selera. Padahal, menyantap makanan di restoran bukanlah satu-satunya faktor  yang dapat menyebabkan berat badan kembali naik.

Diet yang sehat dan benar tetap mengacu pada kebutuhan jumlah kalori harian tubuh, yakni sekitar 1500-1800 atau tergantung pada kebutuhan energi tubuh dalam menjalankan aktivitas.

Cara Bijak Dalam Memilih Menu Diet Lebih bijaklah dalam memilih menu, tidak ada salahnya memperhatikan hal-hal berikut ini guna memaksimalkan diet Anda:
Porsi yang pas.
Saat makan di restoran sebaiknya pilih menu dalam porsi kecil. Jika tidak tersedia dan terpaksa harus memilih porsi besar, makanlah bersama teman atau keluarga.Hindari mengkonsumsi saus secara berlebihan.
Umumnya saus memiliki kadar lemak yang tinggi, terutama saus yang mengandung minyak, mentega atau krim. Pilih saus yang kadar lemaknya rendah, mis…