Langsung ke konten utama

Vitamin Dapat Mencegah Penyakit Kanker

Vitamin Dapat Mencegah Penyakit Kanker


Bagaimana Vitamin Dapat Mencegah Penyakit Kanker? Kenali berbagai macam vitamin yang menyehatkan dan dapat mencegah kanker.

Salah satu dampak samping dari industrialisasi dalam kehidupan modern adalah penurunan kualitas lingkungan akibat pencemaran limbah kegiatan manusia. Misalnya asap mobil, asap rokok, limbah rumah tangga, limbah pabrik dan berbagai produk industri rumah tangga yang mengandung berbagai bahan kimia berbahaya bagi timbulnya keracunan kronik maupun kanker. Untungnya, semua bahan kimia pencemar yang merupakan xenobiotic, apabila masuk ke dalam tubuh manusia (melalui media air, udara dan makanan), terlebih dahulu harus mengalami biotransformasi (mengubah bahan beracun menjadi tidak beracun) agar tidak berbahaya bagi tubuh.

Dalam proses biotransformasi inilah, peran berbagai vitamin dan mineral sangat penting. Diantaranya vitamin C, vitamin A, vitamin E dan beberapa mineral berbagai macam sayur mayur.

  1. Vitamin A. Sampai pada tahap tertentu, vitamin ini dapat menurunkan jumlah penderita penyakit kanker Cervix (leher rahim), kanker pada perokok dan pengemut tembakau (Jawa : nyusur)
  2. Vitamin E sebagai antioksidan. Selain berperan mengurangi berbagai pencemaran udara perkotaan, vitamin ini mampu membasmi radikal bebas dalam tubuh. Sehingga resiko untuk menderita kanker dapat dihindari atau dikurangi.
  3. Vitamin C dan vitamin E. Secara bersama-sama vitamin ini mengurangi kanker saluran napas, membantu mencerna daging yang dimasak hangus.

Mengurangi konsumsi daging dan meningkatkan konsumsi sayur dan buah-buahan dapat membantu mencegah kanker hinggap di tubuh anda. Karena pada dasarnya setiap makanan memiliki tiga fungsi yaitu:

  1. Fungsi gizi yang melibatkan peranan zat gizi bagi jaringan tubuh serta reaksi biologis, energi/kalori.
  2. Fungsi sensor meliputi rasa-aroma, penampilan dan penyajian (estetika)
  3. Fungsi fisiologis, termasuk peranannya dalam ketahanan tubuh (biodefensive), ritme kondisi fisik, serta pencegahan penyakit dan penyembuhan penyakit.
Demikian informasi mengenai Vitamin Dapat Mencegah Penyakit Kanker, semoga bermanfaat.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Daftar menu buah untuk buka puasa

Daftar menu buah untuk buka puasa, Buah merupakan hidangan yang umum bagi semua orang di saat buka puasa, ada yang untuk hidangan pembuka, penutup dan bahkan ada juga sebagai hidangan utama bagi yang melakukan diet.

Daftar menu buah untuk buka puasa

Langsung saja inilah 5 Daftar menu buah untuk buka puasa, yang akan membuat buka puasa anda lebih berwarna

1.   Es Buah
Pasti semua sudah tahu kan kalau es yang satu ini? Yups…Es buah adalah minuman yang di dalamnya berisikan buah-buahan segar ditambah dengan bahan lain seperti sirup serta bahan penambah misalnya santan, gula, susu, atau yang lainya. Pada umumnya es buah digunakan sebagai hidangan pembuka untuk buka puasa.

2.   Jus Buah
Jus merupakan hidangan yang mungkin paling banyak disukai untuk menu buka puasa. Selain praktis dan mudah membuatnya, jus merupakan cara efektif dalam mengkonsumsi buah tanpa mengurangi kandungan nutrisi buah itu sendiri. Untuk menu buka puasa tentu jus buah yang akan anda buat disesuaikan dengan selera dan…

maleficent full streaming movie

Cara Bijak Dalam Memilih Menu Diet

Cara Bijak Dalam Memilih Menu Diet. Memiliki tubuh langsing bak Jennifer Hudson membuat kita terpaksa harus menahan diri dari segala macam godaan makanan lezat yang menggugah selera. Padahal, menyantap makanan di restoran bukanlah satu-satunya faktor  yang dapat menyebabkan berat badan kembali naik.

Diet yang sehat dan benar tetap mengacu pada kebutuhan jumlah kalori harian tubuh, yakni sekitar 1500-1800 atau tergantung pada kebutuhan energi tubuh dalam menjalankan aktivitas.

Cara Bijak Dalam Memilih Menu Diet Lebih bijaklah dalam memilih menu, tidak ada salahnya memperhatikan hal-hal berikut ini guna memaksimalkan diet Anda:
Porsi yang pas.
Saat makan di restoran sebaiknya pilih menu dalam porsi kecil. Jika tidak tersedia dan terpaksa harus memilih porsi besar, makanlah bersama teman atau keluarga.Hindari mengkonsumsi saus secara berlebihan.
Umumnya saus memiliki kadar lemak yang tinggi, terutama saus yang mengandung minyak, mentega atau krim. Pilih saus yang kadar lemaknya rendah, mis…