Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Harus Melakukan Diet. Menurunkan berat badan kadang memang sulit dan menguras banyak waktu kita. Banyak orang yang melakukan diet ketat untuk menurunkan berat badan, namun tidak semua dari mereka berhasil mendapatkan bobot ideal yang diinginkan. Bahkan, diantara mereka adapula yang justru semakin memiliki berat badan berlebih akibat penerapan diet yang salah. Padahal, sebenarnya ada cara yang lebih mudah dalam menurunkan berat badan tanpa harus menjalankan program diet ketat yang menyiksa. Intinya, mulailah dengan menerapkan pola hidup sehat dari sekarang.

Cara Menurunkan Berat Badan Secara udah

Berikut ini beberapa Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Harus Melakukan Diet diantaranya dengan menjalankan tips-tips sehat berikut, antara lain :

1. Minum Air Putih

Air putih adalah minuman alami terbaik yang dapat membantu anda menurunkan berat badan. Mengonsumsi air putih dengan cukup setiap harinya akan membantu tubuh anda membakar lemak lebih cepat. Selain itu, mengonsumsi air putih juga sangat penting untuk membantu mengeluarkan racun berbahaya yang terdapat dalam tubuh kita. Badan kesehatan dunia ( WHO ) menganjurkan, sebaiknya orang dewasa meminum air putih minimal 8-10 gelas perhari, namun jika lebih banyak tentu juga lebih baik.

2. Minum Teh Hijau

Selain air putih, cara mudah lainnya untuk menurunkan berat badan adalah dengan meminum teh hijau secara rutin setiap harinya. Selama ini, teh hijau memang sudah dikenal sebagai jenis teh yang paling ampuh dan cepat untuk membakar lemak. Teh ini juga memiliki khasiat lain, seperti menurunkan kadar kolesterol, mencegah penyakit jantung, hingga melawan kanker.

3. Hindari Minuman Berkalori

Jenis-jenis minuman berkalori, seperti kopi, soda, dan minuman berenergi lainnya diketahui dapat meningkatkan kolesterol anda, sehingga akan memperlambat proses pembakaran lemak. Menghindari jenis minuman berkalori, dan beralih ke minuman sehat yang ada pada no 1 dan 2 diatas adalah pilihan terbaik untuk anda lakukan.

4. Hindari Menonton Televisi Terlalu Lama

Hobi menonton televisi juga punya efek yang tidak baik bagi kesehatan tubuh. Karenanya, sebaiknya jangan terlalu lama menonton televisi. Terutama bagi anda yang sedang diet kebiasaan ini akan merusak harapan anda memiliki berat badan ideal, pasalnya terlalu lama menonton televisi dapat memicu kebiasaan ngemil tidak sehat yang berujung pada obesitas

Baca juga : Cara bijak dalam memilih menu diet

Kandungan dan Manfaat Kacang Hijau Untuk Kesehatan. Kacang hijau merupakan sering kita temui di pasar atau pun warung,tumbuhan yang sudah termasuk tanaman polong-polongan ini yang berwarna hijau yang sering di buat bubur hijau dan sering di jual di pedagang kaki lima.

Kandungan Kacang Hijau

1. Tinggi protein
2. Tinggi kandungan serat
3. Rendah karbohidrat
4. Mengandung asam lemak esensial
5. Rendah lemak
6. Kaya vitamin
7. Kaya mineral
8. Kaya enzim aktif
9. Kaya antioksidan

Karena kandungannya banyak bermanfaat bagi tubuh,  kacang hijau banyak dikonsumsi, baik diolah menjadi bubur  hingga kecambahnya pun biasa digunakan untuk menu masakan. Berikut adalah manfaat dari kacang hijau.

Baca juga :  Kandungan dan Manfaat Kacang Hijau Untuk Kesehatan

Khasiat Kacang Hijau

1. Menunda lapar, karena kaa akan karbohidrat.
2. Membantu penyerapan protein.
3. Membantu pertumbuhan janin bagi ibu yang sedang hamil.
4. Melancarkan fungsi saraf.
5. Mencegah kelelahan pada ibu yang sedang hamil.

Jika kacang hijau memiliki kandungan dan khasiat seperti di utarakan di atas kacang hijau pasti mempunyai manfaat bagi kesehatan karena memiliki sumber protein dan vitamin yang terdapat dalam kandungan kacang hijau dan mengolahnya di jadikan obat tradisional.

Baca juga : Khasiat dan Manfaat Buah Acerola untuk Kesehatan

Manfaat Kacang Hijau

1. Manfaat kacang hijau untuk menghilangkan jerawat
2. Manfaat kacang hijau atasi serangan jantung.
3. Manfaat kacang hijau Untuk Kolesterol
4. Manfaat kacang hijau Kanker Payudara
5. Manfaat kacang hijau Pasca Menopause
6. Manfaat kacang hijau  Diabetes

Demikianlah beberapa Kandungan dan Manfaat Kacang Hijau Untuk Kesehatan untuk menyembuhkan beberapa penyakit yang sedang kita derita, semoga dengan pembahasan kita kali ini tentang Kandungan dan Manfaat Kacang Hijau Untuk Kesehatan akan menambah pengetahuan kita akan jenis-jenis tumbuhan bermanfaat untuk kesehatan, dan cepat sembuh.

Cara Bijak Dalam Memilih Menu Diet. Memiliki tubuh langsing bak Jennifer Hudson membuat kita terpaksa harus menahan diri dari segala macam godaan makanan lezat yang menggugah selera. Padahal, menyantap makanan di restoran bukanlah satu-satunya faktor  yang dapat menyebabkan berat badan kembali naik.

Diet yang sehat dan benar tetap mengacu pada kebutuhan jumlah kalori harian tubuh, yakni sekitar 1500-1800 atau tergantung pada kebutuhan energi tubuh dalam menjalankan aktivitas.

Cara Bijak Dalam Memilih Menu Diet

Lebih bijaklah dalam memilih menu, tidak ada salahnya memperhatikan hal-hal berikut ini guna memaksimalkan diet Anda:

1. Porsi yang pas.
   Saat makan di restoran sebaiknya pilih menu dalam porsi kecil. Jika tidak tersedia dan terpaksa harus memilih porsi besar, makanlah bersama teman atau keluarga.
2. Hindari mengkonsumsi saus secara berlebihan.
   Umumnya saus memiliki kadar lemak yang tinggi, terutama saus yang mengandung minyak, mentega atau krim. Pilih saus yang kadar lemaknya rendah, misalnya saus yang terbuat dari minyak zaitun. Jika tidak ada cukup ambil saus sedikit saja.
3. Menu tradisional
   Jika menu tradisional seperti rendang padang, soto betawi,nasi goreng dan menu-menu tradisional lainnya ingin Anda konsumsi, maka batasi konsumsinya. Misalnya hanya 2 minggu sekali atau sebulan sekali.
4. Menu ala barat
   Untuk menu ala barat, beralihlah dari topping daging untuk pizza atau steak dengan topping tenderloin lalu perbanyaklah sayuran dan buahnya. Jika Anda menyukai pasta pilihlah pasta yang terbuat dari gandum dengan sedikit saja saus.
5. Tetap makan cemilan
   Makan makanan ringan atau cemilan disela-sela makan utama termasuk dalam pola makan sehat, tinggal bagaimana kita memilih cemilan yang tidak menambah kalori dan tetap menyehatkan. Misalnya cemilan berupa buah-buahan atau roti rendah kalor

Baca juga :Cara Mengecilkan Perut Secara Alami dan Permanen

 Demikian sedikit informasi mengenai Cara Bijak Dalam Memilih Menu Diet, semoga bermanfaat.

https://healthhaphope.com/cara-diet-alami-tanpa-olahraga/

Ketahui Penyebab dan Gejala Kanker Payudara. Kanker payudara adalah tumor ganas yang berkembang dari sel-sel dalam payudara. Kanker payudara dapat disembuhkan dengan obat herbal tradisional yang telah terbukti secara klinis mengobat kanker payudara dan telah teruji selama 20 tahun yaitu obat kanker herbal Chang Sheuw Tian Ran Lin Yao.

Organ-organ dan kelenjar dalam tubuh (termasuk payudara) terdiri dari jaringan-jaringan berisi sel. Umumnya pertumbuhan sel normal mengalami pemisahan dan mati ketika sel menua dan digantikan dengan sel-sel baru. Tapi ketika sel-sel lama tidak mati dan sel-sel bar uterus tumbuh meski belum diperlukan. Jumlah sel yang berslebihan tersebut berkembang tidak terkendali sehingga membentuk tumor. Namun tidak semua tumor merupakan kaner terutama pada payudara. Ada jenis tumor jinak (non kanker) ada juga tumor ganas (kanker).

Penyebab Kanker Payudara

Penyebab pastinya tidak diketahui, tetapi ada beberapa faktor resiko yang menyebabkan seorang wanita menjadi lebih mungkin menderita kanker payudara. Beberapa faktor penyebab kanker payudara tersebut adalah:

1. Umur/usia

Sekitar 60% kanker payudara terjadi pada wanita berusia di atas 60 tahun. Resiko terbesar ditemukan pada wanita berusia di atas 75 tahun.

2. Pernah menderita kanker payudara

Wanita yang pernah menderita kanker in situ atau kanker invasive memiliki resiko tertinggi untuk menderita kanker payudara. Setelah payudara yang terkena diangkat,maka resiko terjadi kanker pada payudara yang lain meningkat sebesar 0.5 – 1 % pertahun.

3. Riwayat keluarga yang menderita kanker payudara

Wanita yang ibu, saudara perempuan atau anaknya menderita kanker, memiliki resiko 3 kali lebih besar untuk menderita kanker payudara.

4. Faktor genetic

Telah ditemukan 2 varian gen yang tampaknya berperan besar dalam terjadinya kanker payudara yaitu BRCA1 dan BRCA2. Jika seorang wanita memiliki salah satu dari gen tersebut, maka resiko terjadinya kanker payudara sangat besar. Gen lainnya adalah p53, BARD1, BRCA3 danNoey2. Kenyataan ini menimbulkan dugaan bahw akankeer payudara disebabkanoleh pertumbuhan sel yang secara genetik mengalami kerusakan.

5. Faktor hormonal

Faktor hormonal juga berperan penting karena hormon merupakan pemicu pertumbuhan sel. Kadar hormon yang tinggi selama reproduktif (terutama jika tidak diselingi oleh perubahan hormonal karena kehamilan), tampaknya meningkatkan peluang tumbuhnya sel-selyang genetic telah mengalami kerusakan sehingga menyebabkan munculnya kanker.

6. Pernah menderita penyakit payudara non-kanker

Resiko wanita yang pernah menderita kanker payudara lebih tinggi disbanding wanita yang pernah menderita peneyakit payudara non-kanker yang hanay menyebabkan bertambahnyanya jumlah saluran air susu dan terjadinya kelainan struktur jaringan payudara (hyperplasia atipik).

7. Menarke (menstruasi pertama) sebelum usia 12 tahun.

menoapuase setelah usia 55 ttahun, kehamilan pertama setelah usia di atas 30 tahun atau belum pernah hamil.
Semakin dini menarke, semakin besar resiko menderita kanker payudara. Demikian pula halnya dengan penopause ataupun kehamilan pertama. Semakin lambat menopause dan kehamilan pertama, semakin besar resiko untuk menderita kanker payudara.

8. Pemakaian pil KB atau terapi sulih estrogen

Penggunaan pil KB sedikit meningkatkan resiko terjadinya kanker payudara,yang tergantung pada usia,lamanya pemakakain dan faktor lainnya. Belum diketahui berapa lama efek pil KB tetap ada setelah pemakaian dihentikan. Terapi sulih estrogen yang dijalani selama lebih dari 5 tahun juga meningkatkan resiko kanker payudara.

9. Obesitas pasca menopause

Beberpa penelitian menyebutkan, obesitas sebagai faktor resiko kanker payudara kemungkinan akibaat dari tingginya kadar estrogen.

10/. Pemakaian alcohol

Pemakaian alcohol lebih dari 1-2 gelas/hari bias meningkatkan resiko terjadinya kanker payudara.

11. Bahan kimia

Beberapa penelitian menyebutkan, pemaparan bahan kimia yang menyereupai estrogen (terdapat di dalam pestisida dan produk industry lainnya) bias meningkatkan resiko terjadi kanker payudara.

12. DES (dietilstilbestrol)

Wanita yang mengkonsumsi DES untuk mencegah keguguran, memiliki resiko tinggi untuk menderita kanker payudara.

12. Penyinaran

Pemaparan terhadap penyinaran (terutama pada dada) pada masa kanak-kanak bias meningkatkan resiko terjadinya kanker payudara.

13. Fakltor resiko lainnya

Beberapa penelitian menujukkan bahw kanker rahim, ovarium dan kanker usus besar serta adanya riwayat kanker dlam keluarga bias meningkatkan resiko terjadinya kanker payudara.

Gejala kanker payudara

1. Gejala kanker payudara berawal dari sebuh benjolan dibawah kulit yang dirasakan sberbeda dari jaringan di sekitarnya. Benjolan tersebut tidak menimbulkan rasa nyerei dan bisasanya memiliki pinggiran yang tidak teratur.
2. Pada stadium awal, jika didorong oleh jarring tangan, benjolan tersbut bias digerakkan dengan mudah.
3. Pada kanker stadium lanjut, biasanya benjolan telah melekat pada dinding dada atau kulit dis ekitarnya. Kadang membengkak dan menjadi borok di kulit payudara dan selanjutnya kulit mengkerut seperti kulit jeruk.
4. Benjolan atau massa di ketiak.
5. Terjadi perubahan ukuran atau bentuk payudara
6. Keluar cairan yang abnormal dari putting susu (biasanya berdarah atau berwarna kuning sampai hijau, mungkin juga bernanah)
7. Perubahan pada warna atau tekstur kulit pada payudara, putting susu amupun areola (daerah berwarna coklat tua disekeliling putting susu)
8. Payudara kemerahan
9. Kulit disekitar putting susu bersisik.
10. Putting susu tertarik ke dalam atau terasa gatal
11. Nyeri payudara atau pembengkakan salah satu payudara.
12. Pada stadum lanajut bias timbul nyeri tulang, penurunan berat badan, pembengkakan lengan atau ulserasi kulit.

Cara mengobati penyakit kanker payudara

1. Biasanya pengobatan dimulai setelah dilakukan penilaian secara menyeluruh terhadap kondisi penderita yaitu sekitar 1 minggu atau lebih setelah biopsi.
2. Pengobatan terdiri dari pembedahan, terapi penyinaran, kemoterapi dan obat penghambat hormone. Terapi penyinaran untuk membunuh sel-sel kanker di tempat pengangkatan tumor dan sekitarnya (termasuk kelenjar getah bening).
3. Kemoterapi (kombinasi obat-obatan untuk membunuh/menekan sel-sel yang berkembang biak denan cepat) dan obat-obatanpenghambat hormone (obat yangmempengaruhi kerja hormone yang menyokong pertumbuhan sel kanker) digunakan untuk menekan pertumbuhan sel kanker di seluruh tubuh.
4. Obat-obatan herbal alami dapat mengobati kanker payudara tanpa kemoterapi.

Makanan dan minuman yang harus dihindari:

1. Makanan berkadar lemak tinggi
2. Karsinogen yang dapat merangsang pembentukan kanker, misalnya zat kimia organic dan anorganik seperti zat pewarna tekstil (kue dan kerupuk), zat pengawet (tahu dan bakso), karbon tetraklorida (CCL4), ter (jelaga), kloramfeniko (obat tifus), fenilbutason (obat rematik), nitrosamine, asbel, asap rook dan sinar radiasi.
3. Polusi udara
4. Penyedap dan pemanis buatan
5. Air minum yang iolah dari sungai tercemar limbah
6. Sayuran berpestisida
7. Ikan yang tercemar merkuri.
8. Daging yang tercemar virus, hormone,pengawet dan sebagainya.

Bagaimana Vitamin Dapat Mencegah Penyakit Kanker? Kenali berbagai macam vitamin yang menyehatkan dan dapat mencegah kanker.

Salah satu dampak samping dari industrialisasi dalam kehidupan modern adalah penurunan kualitas lingkungan akibat pencemaran limbah kegiatan manusia. Misalnya asap mobil, asap rokok, limbah rumah tangga, limbah pabrik dan berbagai produk industri rumah tangga yang mengandung berbagai bahan kimia berbahaya bagi timbulnya keracunan kronik maupun kanker. Untungnya, semua bahan kimia pencemar yang merupakan xenobiotic, apabila masuk ke dalam tubuh manusia (melalui media air, udara dan makanan), terlebih dahulu harus mengalami biotransformasi (mengubah bahan beracun menjadi tidak beracun) agar tidak berbahaya bagi tubuh.

Dalam proses biotransformasi inilah, peran berbagai vitamin dan mineral sangat penting. Diantaranya vitamin C, vitamin A, vitamin E dan beberapa mineral berbagai macam sayur mayur.

1. Vitamin A. Sampai pada tahap tertentu, vitamin ini dapat menurunkan jumlah penderita penyakit kanker Cervix (leher rahim), kanker pada perokok dan pengemut tembakau (Jawa : nyusur)
2. Vitamin E sebagai antioksidan. Selain berperan mengurangi berbagai pencemaran udara perkotaan, vitamin ini mampu membasmi radikal bebas dalam tubuh. Sehingga resiko untuk menderita kanker dapat dihindari atau dikurangi.
3. Vitamin C dan vitamin E. Secara bersama-sama vitamin ini mengurangi kanker saluran napas, membantu mencerna daging yang dimasak hangus.

Mengurangi konsumsi daging dan meningkatkan konsumsi sayur dan buah-buahan dapat membantu mencegah kanker hinggap di tubuh anda. Karena pada dasarnya setiap makanan memiliki tiga fungsi yaitu:

1. Fungsi gizi yang melibatkan peranan zat gizi bagi jaringan tubuh serta reaksi biologis, energi/kalori.
2. Fungsi sensor meliputi rasa-aroma, penampilan dan penyajian (estetika)
3. Fungsi fisiologis, termasuk peranannya dalam ketahanan tubuh (biodefensive), ritme kondisi fisik, serta pencegahan penyakit dan penyembuhan penyakit.

Cara Mendeteksi dan Penyebab Kanker Serviks. Banyak wanita yang tidak menyadari penyebab dan gejala penyakit kanker serviks (kanker leher rahim – kanker mulut rahim). Awalnya mungkin hanya keputihan yang terus-menerus.Ternyata kanker serviks (kanker leher rahim – kanker mulut rahim) telah menggerogoti rahimnya. Kanker serviks (kanker leher rahim – kanker mulut rahim) merupakan salah satu penyebab kanker yang paling banyak terjadi pada kaum wanita. Setiap satu jam, satu wanita meninggal di Indonesia karena kanker serviks (kanker leher rahim – kanker mulut rahim).

Kanker serviks (kanker leher rahim – kanker mulut rahim) terjadi di bagian organ reproduksi seorang wanita. Leher rahim adalah bagian yang sempit di sebelah bawah antara vagina dan rahim seorang wanita. Di bagian inilah tempat terjadi dan tumbuhnya kanker serviks (kanker leher rahim – kanker mulut rahim).

Infeksi HVP

Kanker serviks adalah kanker leher rahim – kanker mulut rahim,  disebabkan infeksi virus HPV (human papillomavirus) atau virus papiloma manusia. HVP menimbulkan kutil pada pria maupun wanita, termasuk kutil pada kelamin yang disebut kondiloma akuminatum.Hanya beberapa saja dari ratusan varian HPV yang dapat menyebabkan kanker. Kanker serviks (kanker leher rahim – kanker mulut rahim) bisa terjadi jika terdapat infeksi yang tidak sembuh-sembuh untuk waktu lama. Sebaliknya, kebanyakan infeksi HVP akan hilang sendiri karena teratasi oleh sistem kekebalan tubuh.

Penyebab dan Gejala Kanker Serviks

1. Faktor Alamiah Penyebab Kanker serviks

Faktor alamiah adalah faktor-faktor yang secara alamiah terjadi pada seseorang dan memang kita tidak berdaya untuk mencegahnya. Orang yang termasuk dalam faktor alamiah pencetus kanker serviks (kanker leher rahim – kanker mulut rahim) adalah wanita usia di atas 40 tahun. Semakin tua seorang wanita, makin tinggi resiko terkena kanker serviks (kanker leher rahim – kanker mulut rahim). Tentu kita tidak bisa mencegah terjadi proses penuaan.

Tidak seperti kanker pada umumnya, faktor genetik tidak terlalu berperan dalam terjadinya kanker serviks (kanker leher rahim – kanker mulut rahim). Ini tidak berarti anda yang memiliki keluarga bebas kanker serviks (kanker leher rahim – kanker mulut rahim) dapat merasa aman dari ancaman kanker serviks (kanker leher rahim – kanker mulut rahim). Anda dianjurkan tetap melindungi diri dari kanker serviks (kanker leher rahim – kanker mulut rahim).

2. Faktor Kebersihan

1. Keputihan yang dibiarkan terus menerus tanpa diobati.
2. Ada dua macam keputihan yaitu yang normal dan tidak normal. Keputihan normal bila lendir berwarna bening, tidak berbau dan tidak gatal. Bila salah satu saja dari ketiga syarat tersebut tidak terpenuhi, berarti keputihan tersebut dikatakan tidak normal. Segera berkonsultasi dengan dokter untuk mengatasinya.
3. Penyakit Menular Seksual (PMS)
4. PMS merupakan penyakit yang ditularkan melalui hubungan seks. PMS yang cukup sering dijumpai antara lain sifilis, gonore, herpes simpleks, HIV-AIDS, kutil kelamin dan virus HVP.
5. Pemakaian pembalut yang mengandung bahan dioksin.
6. Dioksin merupakan bahan pemutih yang digunakan untuk memutihkan pembalut hasil daur ulang dari barang bekas seperti krayon, kardus dan lain-lain.
7. Membasuh kemaluan dengan air yang tidak bersih, misalnya di toilet-toilet umum yang tidak terawat. Air yang tidak bersih banyak mengandung kuman-kuman penyakit.

3. Faktor Pilihan

1. Berhubungan seksual pertama kali di usia terlalu muda
2. Berganti-ganti partner seks.
3. Memiliki banyak anak (lebih dari 5 anak). Saat dilahirkan, janin akan melewati serviks dan menimbulkan trauma pada serviks. Bila anda memutuskan untuk memiliki banyak anak, makin sering pula terjadi trauma pada serviks.
4. Tidak melakukan pap smear secara rutin. Pap smear merupakan pemeriksaan sederhana yang dapat mengenali kelainan pada serviks. Dengan rutin melakukan pap smear, kelainan pada serviks akan semakin cepat diketahui sehingga dapat diatasi sejak dini.

Bagaimana Mendeteksi Kanker Serviks?

IVA (Inspeksi Visual dengan Asam Asetat)

Metode pemeriksaan ini dengan mengolesi serviks dengan asam asetat. Lalu dilihat apakah ada perubahan warna atau tidak. Jika ada perubahan warna menjadi putih berarti ada gejala kanker serviks (kanker leher rahim – kanker mulut rahim). IVA dapat dilakukan di Puskemas denganharga relatif murah.

Pap Smear

Dokter mengambil sampel sel-sel serviks, lalu dianalisa di laboratorium. Dengan melakukan pemeriksaan pap smear secara teratur dapat mengurangi jumlah kematian akibat kanker serviks (kanker leher rahim – kanker mulut rahim).

Thin Prep

Metode thin prep lebih akurat dibandingkan dengan pap smear karena memeriksa seluruh bagian serviks secara menyeluruh.

Kolposkopi

Jika semua hasil test pada metode sebelumnyua menunjukkan adanya infeksi, maka prosesur kolposkopi akan dilakukan untuk mengamati bagian yang terinfeksi.

Bagaimana Cara Pengobatan Penyakit Kanker Serviks?

Jika terinfeksi kanker serviks (kanker leher rahim – kanker mulut rahim), jangan cemas karena saat ini sudah tersedia berbagai cara pengobatan yang dapat mengendalikan infeksi HVP. Beberapa pengobatan kanker serviks bertujuan untuk mematikan sel-sel yang mengandung virus HVP. Cara lainnya adalah dengan menyingkirkan bagian yang rusak atau terinfeksi dengan pembedahan listrik, pembedahan laser atau cryosurgery (membuang jaringan abnormal dengan pembekuan).

Jika kanker serviks (kanker leher rahim – kanker mulut rahim) sudah sampai ke stadium lanjut, akan dilakukan terapi kemoterapi. Pada beberapa kasus yang parah, mungkin juga dilakukan histerektomi yaitu operasi pengangkatan rahim atau kandungan secara total.Tujuannya adalah untuk membuang sel-sel kanker serviks (kanker leher rahim – kanker mulut rahim) yang sudah berkembang di dalam tubuh.

Selain cara mengobati kanker serviks secara medis banyak juga yang memanfaatkan tanaman obat kanker serviks untuk mengatasi kanker serviks secara alami.

Bagaimana Pencegahan Kanker Serviks?

1. Pemberian vaksin HVP sejak usia 10 hingga 55 tahun. Vaksin HVP yang diberikan pada remaja usia 10 – 14 tahun akan memberikan respon imun dua kali lebih tinggi dibandingkan dengan yang berusia 15 – 25 tahun.
2. Memiliki pola makan sehat yaitu pola makan yang kaya dengan sayuran, buah dan serat untuk merangsang sistem kekebalan tubuh.
3. Hindari merokok. Tembakau dapat meningkatkan resiko terkena kanker serviks (kanker leher rahim – kanker mulut rahim).
4. Hindari berhubungan seks sebelum menikah atau di usia sangat mudah atau belasan tahun.
5. Hindari berhubungan seks selama masa haid. Hal ini terbukti efektif mencegah dan menghambat terbentuknya dan berkembangnya kanker serviks (kanker leher rahim – kanker mulut rahim).
6. Hindari berhubungan seks dengan banyak pasangan.
7. Lakukan test pap smear secara teratur.
8. Alternatif test pap smear adalah test IVA yang jauh lebih murah.
9. Melakukan pembersihan organ intim atau dikenal dengan istilah vagina toilet. Ini dapat dilakukan sendiri atau dengan bantuan dokter.

Kesimpulan:

Kanker serviks adalah kanker leher rahim – kanker mulut rahim bisa dicegah dan diobati. Deteksi sejak dini dan rutin melakukan pap smear akan memperkecil resiko terkena kanker serviks (kanker leher rahim – kanker mulut rahim). Ubah gaya hidup dan juga pola makan anda agar terhindar dari penyakit yang membunuh banyak wanita di dunia. Dengan demikian kesehatan serviks atau leher rahim atau mulut rahim lebih terjamin dan anda terbebas dari kanker serviks (kanker leher rahim – kanker mulut rahim) .

Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Dalam Darah. Kolesterol sering dihubungkan dengan makanan yang berlemak. Makanan yang berlemak  tinggi sering dikaitkan dengan berkolesterol tinggi dan ini yang dituding sebagai biang berbagai penyakit. Total kolesterol yang disarankan tidak melebihi 200 mg/100ml darah. Tahukah saudara bahwa kolesterol ada yang jahat dan ada yang baik? Kolesterol terbagi atas dua jenis,yaitu :

1. LOW DENSITY LIPOPROTEIN (LDL).
   Ini yang sering disebut kolesterol jahat karena dapat menempel pada dinding pembuluh darah. Bila terjadi penumpukan akan terjadi penyumbatan dalam arteri, karena  terjadi pengentalan dan pengerasan yang pada akhirnya menjadi “plak” dalam pembuluh darah yang disebut “Atheorosklerosis”. Penyumbatan yang terjadi pada pembuluh jantung menyebabkan sakit jantung dan bila dalam pembuluh darah ke otak akan menyebabkan stroke.
   
2. HIGH DENSITY LIPOPROTEIN (HDL).
   Ini yang disebut kolesterol baik. Mengapa disebut baik? Karena mampu mengangkat kolesterol jahat dari pembuluh darah, mengembalikannya ke hati dan mengeluarkannya sebagai asam empedu.

Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Dalam Darah

Yang menjadi pertanyaan adalah bagaimana cara menurunkan kolesterol serta mencegah LDL yang tinggi dalam darah? Beberapa langkah dapat kita tempuh dengan cara:

1. Mengatur menu makanan yang kita konsumsi. Jangan jadikan tubuh kita sebagai “tong sampah” dengan memasukkan semua makanan dengan sesukanya tanpa memperhatikan dampaknya di kemudian hari. yang paling utama adalah hindari makanan berkoleterol tinggi sumber kolesterol/lemak jenuh berlebih, seperti daging sapi, ayam, babi, kambing, hati, jeroan, kerang, udang, cumi, kuning telur, telur puyuh, minyak terhidrogenisasi, lemak trans, minyak tropis.
   
2. Konsumsi sayur dan buah yang banyak. Karena jenis makanan penurun kolesterol ini mengandung serat yang tinggi dapat mencegah pengikatan lemak serta kaya vitamin dan tinggi anti oksidan.
   
3. Konsumsi biji-ibiji-an seperti : biji bunga matahari, biji jali, biji anggur, biji Flaxseeds(dari bunga Flax. Biji ini selain berserat tinggi sangat kaya omega-3 jauh melebihi ikan salmon, yang sangat baik menurunkan kolesterol jahat (HDL) sekaligus mempunyai banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh (jantung, otak, ginjal, dll) juga anti kanker.
   
4. Konsumsi kacang-kacangan seperti, tempe, tahu, susu kedelai, kacang almond,kenari, kacang hijau, merah, hitam. selain kaya protein dan vitamin juga tinggi serat  dan HDL karena juga menung omega-3.
   
5. Menjaga berat badan yang seimbang artinya mencegah obesitas karena dengan berat badan yang berlebih cenderung memiliki kolesterol serta trigliserida yang tinggi.
   
6. Melakukan olah raga dengan teratur agar tidak terjadi penimbunan lemak dan kolesterol.
   
7. Mengikuti pola makan Vegetarian karena makanan vegetarian berasal dari tumbuhan/ nabati sehingga jauh dari lemak jenuh yang lebih banyak dari hewani. Mengkonsumsi minyak zaitun extra virgin (belum dioksidasi), minyak kelapa virgin (VCO), yang walaupun berlemak tetapi lemak baik yang dapat membuang lemak jahat.

Cara Mengecilkan Perut Secara Alami dan Permanen. Memiliki perut yang rata adalah dambaan bagi semua orang, tak terkecuali pria maupun wanita. Jika anda memiliki perut yang buncit, percaya deh, tidak akan butuh waktu yang lama perutmu yang buncit akan semakin membuncit jika anda tidak segera mengambil langkah cara mengecilkan perut secara alami. Hal ini seolah-olah menurunkan poin anda di depan orang lain karena penampilan anda akan nampak antara dua, bagaikan badut yang tidak lucu atau saingan ibu hamil.

Jadi, bagaimanakah cara mengecilkan perut secara alami agar perut buncit anda tidak lagi nampak menonjol dan membuat buruk penampilan anda?

Operasi sedot lemak? Mungkin hal ini bisa menjadi alternatif, tapi hasilnya tidak akan bertahan secara permanen. Selain itu prosedur ini juga mahal dan menyakitkan.

Cara Mengecilkan Perut Secara Alami dan Permanen

Olahraga Sit Up

Lakukan sit up setiap hari minimal dua kali setiap hari di sela-sela aktivitas anda atau pada waktu khusus olahraga agar anda bisa mendapatkan hasil maksimal.

Benarkah teh hijau bisa mengecilkan perut?

Teh hijau yang dibuat dari pucuk teh segar tanpa mengalami proses fermentasi dipercaya sebagai cara mengecilkan perut secara alami dan juga ampuh karena kandungan polyphenols konsetrat yang dapat melunturkan lemak perut.

 Jangan Sepelekan Menu Diet Mingguan Makanan Sehat

Selain sit up setiap hari, jangan sepelekan asupan makanan sehat harian anda. Pengaturan menu diet seminggu akan sangat membantu anda dalam mengatur kalori yang masuk dalam tubuh.

Cara mengecilkan perut secara alami dengan sit up teratur dan pengaturan asupan makanan sehat harianmu, maka perut rata yang anda dambakan akan segera didapat dan bukan lagi impian semu.

7 Faktor Risiko Diabetes Mellitus, Diabetes mellitus adalah suatu kondisi dimana jumlah gula dalam darah melebihi normal. Secara normal, adanya gula dalam darah memacu sel beta-pankreas untuk memproduksi insulin. Insulin yang dihasilkan kemudian mengikuti aliran darah dan kemudian membantu membuka jalan bagi glukosa agar dapat masuk ke jaringan. Glukosa kemudian bertemu dengan reseptornya di otot lurik. Glukosa yang tidak terpakai di jaringan kemudian disimpan dalam otot dalam bentuk glikogen.

 7 Faktor Risiko Diabetes Mellitus

Pada orang yang mengalami diabetes, kadar gula darah yang tinggi bisa disebabkan karena produksi insulin yang menurun atau reseptor glukosa tidak lagi peka, sehingga glukosa tidak bisa dikirim ke jaringan. Nah, sebenarnya siapa saja orang-orang yang berisiko diabetes mellitus ? Berikut penjelasannya..

1. Faktor usia

Usia bisa menjadi faktor risiko karena seiring bertambahnya umur terjadi penurunan fungsi-fungsi organ tubuh, termasuk reseptor yang membantu pengangkutan glukosa ke jaringan. Reseptor ini semakin lama akan semakin tidak peka terhadap adanya glukosa dalam darah. Sehingga, yang terjadi adalah peningkatan kadar glukosa dalam darah.

2. Jenis kelamin

Pada usia kurang dari 40 tahun, pria dan wanita memiliki risiko yang sama mengalami diabetes. Sedangkan pada usia lebih dari 40 tahun, wanita lebih berisiko mengalami diabetes. Pada wanita yang telah mengalami menopause, gula darah lebih tidak terkontrol karena terjadi penurunan produksi hormon esterogen dan progesteron. Hormon esterogen dan progesteron ini mempengaruhi bagaimana sel-sel tubuh merespon insulin.

3. Pola makan

Kebiasaan makan yang sekaligus banyak, meningkatkan risiko diabetes. Makan yang sekaligus banyak memacu insulin dan reseptor untuk bekerja lebih keras, sehingga reseptor glukosa lebih cepat mengalami kerusakan.

4. Keturunan

Kepekaan reseptor terhadap glukosa ternyata diturunkan ke generasi berikutnya. Sehingga, bila orang tua mengalami diabetes, kemungkinan anaknya juga mengalami diabetes.

5. Aktivitas fisik

Orang-orang yang suka hidup dengan santai tanpa melakukan apapun ternyata memiliki risiko yang lebih besar mengalami diabetes. Orang-orang yang sering bersantai adalah orang-orang yang membiasakan otot-otot luriknya tidak bekerja, sehingga otot lurik tidak aktif. Bila otot lurik tidak aktif, maka reseptor yang menerima glukosa juga tidak aktif. Akibatnya, glukosa akan tinggi  kadarnya dalam darah.

6. Kehamilan besar atau kembar

Kehamilan yang besar atau kembar ternyata dapat meningkatkan produksi hormon pertumbuhan lebih banyak. Hormon pertumbuhan ini melawan kerja insulin. Karena kerja insulin dihambat, akibatnya kadar glukosa dalam darah tinggi.

7. Obesitas atau kegemukan

Orang yang mengalami obesitas tentu memiliki simpanan lemak yang lebih banyak dibandingkan orang yang memiliki berat badan ideal. Banyaknya lemak dalam tubuh, meningkatkan jaringan adiposa. Padahal reseptor-reseptor glukosa terdapat pada jaringan non-adiposa. Jaringan adiposa yang banyak mendesak jaringan non-adiposa. Akibatnya, jumlah reseptor glukosa juga semakin sedikit. Sehingga, yangterjadi adalah peningkatkan kadar glukosa darah.

Itulah informasi 7 Faktor Risiko Diabetes Mellitus semoga bermanfaat.

Daftar menu buah untuk buka puasa, Buah merupakan hidangan yang umum bagi semua orang di saat buka puasa, ada yang untuk hidangan pembuka, penutup dan bahkan ada juga sebagai hidangan utama bagi yang melakukan diet.

Daftar menu buah untuk buka puasa

Langsung saja inilah 5 Daftar menu buah untuk buka puasa, yang akan membuat buka puasa anda lebih berwarna

1.   Es Buah

Pasti semua sudah tahu kan kalau es yang satu ini? Yups…Es buah adalah minuman yang di dalamnya berisikan buah-buahan segar ditambah dengan bahan lain seperti sirup serta bahan penambah misalnya santan, gula, susu, atau yang lainya. Pada umumnya es buah digunakan sebagai hidangan pembuka untuk buka puasa.

2.   Jus Buah

Jus merupakan hidangan yang mungkin paling banyak disukai untuk menu buka puasa. Selain praktis dan mudah membuatnya, jus merupakan cara efektif dalam mengkonsumsi buah tanpa mengurangi kandungan nutrisi buah itu sendiri. Untuk menu buka puasa tentu jus buah yang akan anda buat disesuaikan dengan selera dan tujuan anda. Contoh untuk mengurangi haus tentu buatlah jus yang banyak mengandung air misalnya : Jus jeruk, jus apel, jus strawberry atau lainya. Kalau yang buat diet tentu jus yang banyak mengandung karbohidrat misal : jus alpukat, jus pisang atau jus yang anda padukan berbagai jenis buah disesuaikan dengan selera anda.

3.   Salad Buah

Salad adalah makanan sehat yang berbahan buah hingga sayur-sayuran yang dipadukan dengan susu, keju dan bahan lainya seperti gula. Salad buah mungkin baik bagi anda yang lagi diet untuk menu utama buka puasa, meski nantinya akan lebih baik kalau anda tetap makan makanan yang mengandung karbihodrat meski hanya secukupnya. Untuk pembuatab salad buah mungkin akan saya bahas di artikel berikutnya.

4.   Asinan Buah

Seperti namanya asinan buah bahanya tentu saja garam, air dan  gula untuk bahan merebus buah. Menu ini sama halnya dengan salad buah, baik dimakan sebagai hidangan utama buka puasa bagi yang melakukan diet. Untuk buah-buahan disesuaikan dengan selera anda, semakin banyak jenis buah yang digunakan tentuk semakin banyak rasa yang didapat. Karna nanti buah harus direbus sebentar dalam proses pembuatan maka sebelum dihidangkan asinan buah ada baiknya dimasukkan kulkas atau lemari pendingin dulu agar lebih nikmat.

5.   Rujak Buah

Dari menu pembuka sampai menu utama sudah, saatnya menu penutup untuk buka puasa. Rujak buah…inilah menu penutup yang akan BuahPedia.com berikan untuk anda sahabat. Rujak adalah menu umum untuk pencuci mulut atau hidangan penutup, pembuatanya juga sangat mudah sekali. Cukup potong-potong buah sesuai keinginan lalu tambahkan sambal/kuahnya dengan bahan gula merah dan cabai rawit sesuai selera. Untuk buah ada baiknya gunakan yang mempunyai rasa asam seperti mangga muda, kedondong, apel dan lainya agar rasa segar rujak lebih terasa.

Itulah 5 Daftar menu buah untuk buka puasa yang bisa kami sajikan untuk anda, semoga artikel dari kami bermanfaat untuk sahabat.

Khasiat dan manfaat buah alpukat bagi ibu hamil, Buah alpukat atau yang sering juga disebut dengan buah avokad ini memiliki banyak sekali manfaatnya. Meskipun alpukat sering dikenal dengan buah yang dapat membuat kolesterol naik karena lemaknya, namun siapa sangka manfaat dan khasiat dari buah alpukat ini baik untuk ibu-ibu yang sedang hamil. Jadi ibu hamil tidak perlu khawatir untuk mengkonsumsi buah alpukat karena khasiat dan manfaat buah alpukat sendiri sebenarnya baik.

Khasiat dan manfaat buah alpukat bagi ibu hamil

Manfaat buah alpukat untuk ibu hamil salah satunya adalah untuk menjaga kesehatan kulit ibu yang sedang hamil. Karena kulit ibu hamil cenderung sensitif karena adanya perubahan pada hormon. Selain itu, khasiat dan manfaat buah alpukat lainnya untuk ibu hamil adalah memberikan tambahan asupan asam folat karena buah alpukat mengandung asam folat yang banyak sekali. Asam folat sendiri untuk ibu hamil berfungsi untuk membantu tubuh dalam memproduksi dan menjaga kesempurnaan RNA dan juga DNA sebagai bahan genetik tubuh.

Akan tetapi sebenarnya lemah yang terkandung pada buah alpukat adalah lemak tak jenuh tunggal yang dapat membantu menaikkan kolesterol HDL dan menurunkan kolesterol LDL. Dan khasiat dan manfaat buah alpukat untuk ibu hamil juga sebagai sumber energi. Pada tri semester pertama janin merupakan masa pertumbuhan dan pembentukan sistem saraf otak dan juga sumsum tulang belakang. Jadi jika janin kekurangan asam folat, bayi dapat mengalami gangguan jantung, dan juga bisa terkena cacat di saluran kemih. Tidak hanya itu saja. Bayi juga bisa terkena cacat di bagian tubuh lainnya dan mengalami bibir sumbing.

Jika asupan asam folat pada tubuh berkurang, maka kemungkinan bayi akan mengambil cadangan nutrisi dari ibu hamil. Sehingga hal ini juga berdampak buruk bagi kesehatan ibu hamil sendiri. Ibu hamil bisa terkena anemia, susah tidur, cepat lupa, cepat merasa lelah, mudah terkena depresi, dan bahkan warna rambut bisa berubah. Dan yang lebih parah lagi, ibu hamil bisa terserang kanker pancreas, kanker usus, dan kanker payudara. Setelah mengetahui khasiat dan manfaat buah alpukat untuk ibu hamil, semoga ibu hamil tidak khawatir lagi mengkonsumsi buah alpukat.

Demikian informasi tentang Khasiat dan manfaat buah alpukat bagi ibu hamil, semoga bermanfaat.

Khasiat dan Manfaat Buah Acerola untuk Kesehatan, Mungkin Buah acerola kurang familiar  terdengar di telinga karena jarang ada disekitar kita. Acerola merupakan salah satu buah yang berasal dari pedalaman hutan Amazon di Amerika Selatan. Buah acerola mempunyai kandungan vitamin C yang tinggi, dan melebihi kandungan vitamin C yang ada dalam buah jeruk.

Kandungan Buah Acerola

Acerola memiliki nama lain Cherry Barbados atau Malphigia emarginata ini juga memiliki kandungan lainnya, seperti vitamin A, B1, B2, B3, B6, B9, protein, magnesium, fosfor, kalium, dan lain sebagainya. Apabila Anda mau menilik sejarahnya, buah ini memang terkenal digunakan sebagai tanaman kesehatan dalam ramuan obat-obatan selama ratusan tahun di tempat asalnya, pedalaman hutan Amazon di Amerika Selatan. Bahkan buah ini juga cukup populer di Eropa.

Dari banyaknya kandungan yang dimilikinya, buah acerola tentunya memiliki manfaat tertentu apabila dikonsumsi. Berikut berbagai manfaat yang dapat diperoleh dari mengkonsumsi buah acerola, antara lain :

1. Sebagai Sumber Antioksidan

Manfaat buah acerola yang pertama ialah sebagai sumber antioksidan. Hal ini dikarenakan kandungan tinggi manfaat vitamin C yang dimilikinya. Sebuah penelitian pernah menunjukkan bahwa kandungan asam askorbat 2-fosfat yang dibawa oleh vitamin C tidak hanya menetralkan radikal bebas, tetapi juga dapat memperbaiki kerusakan DNA dalam tubuh. Selain itu, vitamin C juga dapat membantu kulit tubuh dalam proses penyembuhan luka.

2. Sebagai Sumber Energi

Buah acerola berguna sebagai sumber energi. Hal ini dikarekan kandungan karbohidrat dan mangan yang dimilikinya. Kombinasi kandungan tersebut dapat membantu tubuh menghasilkan energi ekstra sehingga Anda akan selalu tampak segar dan bugar ketika sedang beraktivitas.

3. Pembentukan dan Pemeliharaan Kolagen

Buah acerola digunakan sebagai pembentuk dan pemeliharaan kolagen di dalam tubuh. Hal ini dikarenakan kandungan asam askorbat yang dibawa oleh vitamin C dalam buah acerola tersebut. Kandungan ini merupakan kunci utama untuk memproduksi kolagen dalam tubuh sebagai sumber protein yang dapat menjadi kulit sehat dan kencang, sehingga tidak mudah kendur atau mengalami penuaan dengan cepat.

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Buah acerola mampu menjaga kesehatan kulit. Sebagaimana telah disinggung dalam poin 3 bahwa buah acerola dapat menjadikan kulit sehat dan kencang. Namun secara lebih detailnya, kolagen yang telah dihasilkan karena mengkonsumsi buah acerola dapat berkombinasi bersama elastin untuk menjaga kesehatan kulit. Yang mana, kombinasi tersebut dapat menghasilkan kekenyalan, kekuatan, dan kelenturan pada kulit. Selain itu, kandungan vitamin C pada buah acerola juga dapat mencerahkan kulit dengan menyebarkan pigmen-pigmen menjadi lebih merata.

5. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Buah acerola mampu menjaga kesehatan pencernaan. Hal ini dikarenakan kandungan serat yang dimilikinya. Kandungan tersebut dapat membantu memperlancar sistem pencernaan dan metabolisme tubuh sehingga apabila sistem pencernaan lancar, maka dengan kata lain, kesehatan pencernaan pun terjaga. Selain itu, kandungan serat juga dikenal dapat mencegah terjadi sembelit karena pencernaan dan metabolisme tubuh yang tidak lancar.

6. Menjaga dan Meningkatkan Sistem Imunitas Tubuh

Manfaat buah acerola yang keenam ialah menjaga dan meningkatkan sistem imunitas tubuh. Hal ini dikarenakan kandungan tinggi vitamin C yang dimilikinya. Bahkan sistem imunitas tubuh akan semakin terjaga dan meningkat dengan adanya kombinasi antara vitamin C dan kandungan lainnya yang dimiliki oleh buah acerola sendiri, seperti vitamin A dan B kompleks. Sedemikian sehingga tubuh pun akan semakin kebal dari berbagai serangan penyakit, terutama penyakit yang mudah menular karena disebabkan oleh virus atau bakteri seperti flu.

7. Menjaga Kesehatan Mata

Buah acerola juga akan menjaga kesehatan mata. Hal ini dikarenakan kandungan vitamin A yang dimilikinya. Sebagaimana diketahui bahwa vitamin A memang baik manfaatnya dalam menjaga kesehatan mata.
sponsored links

8. Mencegah Penyakit Kanker

Hal ini dikarenakan kandungan antosianin yang dimilikinya. Zat ini merupakan salah satu jenis molekul flavonoid yang secara medis memang dapat membantu mencegah bahkan menyembuhkan penyakit kanker.

Adapun penyakit lainnya yang dapat dicegah ataupun disembuhkan dengan kandungan ini ialah diabetes, penyakit fibrokistik, peradangan, infeksi bakteri, dan gangguan neurologis. Khusus untuk kasus peradangan, antosianin biasanya akan berkombinasi dengan vitamin B yang juga terdapat dalam buah acerola. Yang mana, vitamin B sendiri sebenarnya dapat menjaga tubuh dari peradangan dalam maupun luar.

9. Mencegah Penyakit Saraf Otot

Buah acerola mencegah penyakit saraf otot. Hal ini dikarenakan kandungan zat besi yang dimilikinya. Kandungan tersebut dapat membantu tubuh dalam pembentukan hemoglobin secara cepat sehingga menjadikan pertahanan tubuh pun semakin kuat, termasuk dalam mencegah penyakit saraf otot. Selain itu, kandungan zat besi ini juga dapat membantu memperlancar metabolisme dan menstabilkan suhu tubuh.

10. Menjaga Kesehatan Tulang

Manfaat buah acerola selanjutnya ialah menjaga kesehatan tulang. Hal ini dikarenakan kandungan kalsium yang dimilikinya. Sebagaimana telah diketahui banyak orang bahwa kalsium memang memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tulang. Selain itu, kalsium juga dapat menguatkan lapisan gigi secara berkala.

11. Menjaga Kesehatan Jantung dan Paru

Buah acerola akan memberikan kesehatan jantung dan paru-paru. Hal ini dikarenakan kandungan vitamin B yang dimilikinya, di mana kandungan vitamin tersebut dalam buah acerola hampir mendekati kompleks dengan hanya minus vitamin B12 (kandungan vitamin B dalam buah acerola: B1, B2, B3, B6, B9). Selain itu, jantung dan paru-paru juga akan terjaga sehat karena kandungan tinggi vitamin C yang dimiliki oleh buah acerola sendiri.

Sebagaimana diketahui bahwa mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan vitamin C tinggi, termasuk buah acerola, dapat mencegah penyakit kardivaskuler. Bahkan sebuah penelitian juga membuktikan bahwa kandungan vitamin C dapat menjaga kesehatan rambut sehingga terhindar dari kerusakan, baik kerusakan dari dalam maupun luar.
Penelitian tentang Buah Acerola

Demikian berbagai manfaat yang dapat diperoleh dari buah acerola.

Jika selama ini Anda selalu mendengar berita mengenai orang terkaya di dunia yang selalu diisi oleh nama-nama para pria saja mungkin hal tersebut cukup wajar.

Pasalnya, seperti ditulis oleh bornrich.com dan dikutip pada Minggu (20/7/2014), hanya ada 14 wanita yang masuk dalam daftar 1.266 miliarder terkaya di dunia.

Berikut ini tiga di antara mereka:

Wu Yajun Wanita asal China

1. Wu Yajun
Wu Yajun merupakan wanita terkaya di dunia. Kekayaan bersih yang dimiliki oleh Wu Yajun mencapai US$ 5,70 miliar. Ia adalah wanita asal China yang mempunyai bisnis


2. Rosalia Mera 
Dengan kekayaan bersih lebih dari US$ 4,5 milyar, Rosalia Mera menduduki peringkat kedua sebagai wanita terkaya di dunia. Rosalia Mera memulai bisnisnya dengan menjadi penjahit rumahan dan akhirnya membangun jaringan internasional Zara.


3. Chu Lam Yiu Wanita berusia 41 tahun ini memiliki kekayaan bersih lebih dari US$ 2,8 miliar. Dia adalah pendiri Huabao International Holdings, perusahaan yang membuat perasa untuk tembakau. Meskipun sempat menjual sebagian sahamnya pada 2008, tapi ia masih memiliki porsi saham besar di perusahaan tersebut.

Sumber: http://portal-orange.blogspot.co.id/2014/07/3-orang-wanita-terkaya-di-dunia.html

http://linne-oliver.blogspot.co.id/2014/11/maleficent-full-streaming-movie.html

Obat herbal murah alami berkhasiat

obat-gagal-jantung-herbal-alami/
cegah-stroke-dengan-zaitun/
10-makanan-sehat-jantung-berdebar-debar/
kenali-diabetes-melitus-tipe-2/
obat-herbal-gagal-ginjal-kronis/
cara-hidup-sehat-tanpa-kanker/
obat-penyakit-thyroid/
obat-penyakit-komplikasi-alami/
delima-merah-dan-manfaatnya/
manfaat-buah-blueberry-bagi-kesehatan/
manfaat-tomat-buat-kulit-kita-membuat-bercahaya/
tanya-jawab-seputar-acai-berry/
manfaat-hydroxytyrosol-dalam-zaitun/
5-manfaat-buah-tomat-untuk-kesehatan/
manfaat-blueberry-bagi-kesehatan-otak/
manfaat-delima-merah-bagi-penyakit-jantung/
antioksidan-acai-berry-10-kali-lipat-dari-anggur/
manfaat-buah-delima-bagi-kesehatan/
manfaat-manggis-untuk-kesehatan-kita/
inilah-manfaat-keluarga-berry/
mengenal-buah-manggis-si-buah-tropis/
zat-menyehatkan-dalam-delima-merah/
acetogenins-daun-sirsak-obat-kanker/
manfaat-daun-sirsak-obat-asam-urat/
ciri-dan-penyebab-kanker-payudara/
10-makanan-penyebab-risiko-kanker-meningkat/
mengenali-benjolan-pada-payudara/
kemoterapi-dan-efek-sampingnya/
penuaan-dan-kanker-kulit-akibat-sinar-matahari/
faktor-penyebab-kanker-sama/
hipertensi-merusak-kognitif-otak/
cara-alami-menghindari-migrain/
waspadai-batuk-berkepanjangan/
kanker-kulit-bukan-hanya-karena-matahari/
jika-suhu-tubuh-turun-naik/
obat-obatan-penyebab-risiko-cacat-lahir/
pernyataan-angelina-jolie-inspirasi-penderita-kanker-payudara
10-jenis-radikal-bebas-ancam-manusia/
radiasi-penyebab-anak-anak-terkena-kanker/
penderita-kanker-prostat-wajib-konsumsi-lemak-nabati/
k-muricata-membantu-mengatasi-kanker-payudara/
beruntung-saya-tak-harus-operasi-kanker-payudara/
k-muricata-obat-pembesaran-prostat/
obat-stroke-herbal-teh-k-muricata/
obat-penyakit-asma-herbal-amazon-berries/
k-muricata-membantu-mengatasi-wasir/
obat-migrain-paling-ampuh/
amazon-berries-menjadikan-tubuh-lebih-sehat/
amazon-plus-atasi-keputihan-pada-ibu-hamil/
obat-untuk-lansia-k-muricata-dan-amazon-berries/
tak-malu-lagi-bergaul-karena-jerawat-hilang/
k-muricata-obat-kanker-payudara-stadium-lanjut/
k-muricata-bantu-sembuhkan-kanker-payudara-dan-diabetes-akut/
obat-diabetes-melitus-alami-amazon-berries/
pengobatan-penyakit-ambeien/
k-muricata-obat-kanker-prostat/
minum-k-muricata-miom-bisa-sembuh/
kanker-payudara-sembuh-dengan-k-muricata/
obat-asam-urat-tradisional-k-muricata/
obat-penyakit-prostat-alami/
kini-penyakit-ambien-sudah-tidak-jadi-momok-lagi/
solusi-kanker-serviks-pada-wanita/
amazon-plus-membantu-mengobati-penyakit-jantung/
k-muricata-obat-kanker-payudara-alami/
mengobati-penyakit-dengan-amazon-plus/
kanker-payudara-pascaoperasi-sembuh-dengan-k-muricata/
buah-manggis-dan-manfaatnya/
obat-herbal-kanker-serviks-k-muricata/
buah-ini-berbahaya-bagi-penderita-ginjal/
zaitun-hydroxytyrosol-obat-penyakit-jantung/
amazon-plus-membantu-mencerdaskan-anak/
obat-jantung-bengkak-herbal-ampuh/
sekilas-tentang-penyakit-hivaids/
manfaat-acai-berry-dalam-amazon-plus/
atasi-batuk-disertai-muntah-pada-anak-dengan-k-muricata/
testimoni-obat-penyakit-kanker/
pengguna-insulin-waspadalah-risiko-hipoglikemia/
k-muricata-obat-tumor-rahim/
obat-herbal-penyakit-miom/
obat-alami-penyakit-miom-ampuh/
penyumbatan-jantung-sembuh-dengan-k-muricata-amazon-plus-dan-amazon-berries/
cara-menghilangkan-ketergantungan-narkoba/
obati-kanker-rahang-dengan-k-muricata/
amazon-plus-obat-herbal-penyakit-jantung/
hidup-di-tangan-tuhan-buat-apa-takut/
acai-berry-buah-antioksidan-super-dalam-amazon-plus-2/
 testimoni-k-muricata-amazon-berries-dan-amazon-plus/
penyebab-dan-gejala-penyakit-jantung/
obat-herbal-lemah-jantung/
manfaat-daun-sirsak-untuk-penderita-diabetes-mellitus/
k-muricata-obat-alami-kanker-payudara/
penyebab-penyakit-stroke-dan-penyembuhannya/
fakta-mengenai-zaitun-obat-jantung/
obat-herbal-kanker-payudara-alami/
amazon-plus-jus-acai-berry-pertama-di-indonesia/
amazon-berries-obat-ginjal-bocor/
khasiat-acai-berry-bagi-kulit/
khasiat-dan-manfaat-daun-sirsak-untuk-kanker/
manfaat-buah-delima-untuk-penyakit-jantung/
khasiat-acai-berry-bagi-kesehatan/
manfaat-dan-khasiat-amazon-berries/
rahasia-umur-panjang/
gejala-penyakit-kanker-otak-dan-pengobatannya/
amazon-plus-bantu-hamil-pasca-kuret/
pengalaman-sembuh-dari-kanker-serviks/
34-khasiat-kulit-manggis-untuk-kesehatan/
cara-mencegah-dan-mengobati-kanker-payudara/
obat-herbal-asam-urat-tinggi/
khasiat-keladi-tikus-untuk-kanker/
cara-deteksi-kanker-serviks/
cara-konsumsi-obat-herbal-k-muricata/
healing-process/
penyakit-tumor-anggur/
khasiat-tanaman-keladi-tikus/
deteksi-dini-bisa-tunda-alzheimer/
penyebab-dan-gejala-kanker-paru-paru/
sejarah-tanaman-keladi-tikus-di-indonesia/
minyak-ikan-picu-risiko-kanker-prostat/
8-makanan-berkolesterol-tinggi/
jatuh-bangun-kisah-penderita-kanker/
cegah-kanker-dengan-kebersihan-gigi-dan-mulut/
manfaat-menyusui-asi-bagi-ibu-dan-bayinya/
theresia-numpi-sembuh-dari-kanker-rahang/
umbi-keladi-tikus-bantu-penderita-kanker/
mencegah-kanker-rahim-dengan-rutin-berolahraga/
ketahui-manfaat-berhenti-merokok/
26-tahun-sakit-asam-urat-kini-telah-sembuh/
cara-menurunkan-kolesterol-secara-alami/
obat-wasir-alami-tanpa-efek-samping/
luka-di-kaki-berangsur-sembuh/
asam-urat-tinggi-sembuh-dengan-k-muricata/
obat-asam-urat-dan-hipertensi/
bersyukur-terbebas-dari-penyakit-asam-urat/
obat-diabetes-alami-selamatkan-kaki-dari-amputasi/
penyakit-diabetes-dan-pencegahannya/
obat-diabetes-herbal-terbaik-amazon-berries/
obat-diabetes-basah-alami-mujarab/
testimoni-obat-asam-urat-dan-asma/
k-muricata-bantu-sembuhkan-ambeien/
obat-herbal-kanker-otak-k-muricata/
testimoni-k-muricata-obat-herbal-kanker-darah/
obat-herbal-kanker-usus-k-muricata/
k-muricata-ampuh-atasi-kanker-payudara-dan-diabetes-akut/
penyakit-kanker-payudara-dan-pengobatannya/
obat-herbal-amazon-berries/
amazon-plus-dan-k-muricata-menurunkan-darah-tinggi/
obat-kanker-payudara-yang-ampuh/
mengobati-stroke-akibat-komplikasi-darah-tinggi-dan-diabetes/
tips-diet-sehat-alami/
sembuhkan-gangguan-jantung-3-bulan/
penderita-kanker-payudara-mudah-emosi/
obat-jantung-bengkak-ampuh/
ciri-ciri-dan-gejala-lemah-jantung/
amazon-plus-obat-herbal-penyakit-batuk-darah/
amazon-plus-obat-penyakit-jantung-bengkak/
testimoni-obat-kanker-payudara/
gejala-dan-penyebab-aritmia-jantung/
obat-kanker-payudara-stadium-lanjut/
diabetes-melitus-sembuh-dengan-kmuricata/
testimoni-obat-kanker-rahim-k-muricata/
khasiat-daun-sirsak-yang-harus-kita-tahu/
obat-herbal-penyakit-kanker-prostat/
khasiat-keladi-tikus-obat-kanker-k-muricata/
sembuh-dari-penyakit-jantung-koroner/
obat-herbal-kanker-mulut-murah/
5-cara-mudah-mencegah-kanker-serviks/
keajaiban-amazon-plus-keajaiban-zaitun-hydroxytyrosol/
obat-herbal-penyakit-alzheimer-murah/
penyakit-tulang-dan-pencegahannya/
obat-herbal-gangguan-pencernaan/
manfaat-keladi-tikus-untuk-kanker/
obat-herbal-gangguan-jantung-murah/
manfaat-xanthone-dari-kulit-manggis/
khasiat-dan-manfaat-blueberry-bagi-kesehatan/
tak-lagi-alami-nyeri-di-payudara/
obat-penyakit-kanker-rahim/
gejala-dan-penyebab-kanker-nasofaring/
mengobati-stroke-dengan-obat-herbal-murah/
kmuricata-obat-herbal-alami-penyakit-kanker-otak/
obat-penyakit-jantung-koroner-paling-ampuh/
obat-alami-diabetes-melitus-k-muricata/
obat-herbal-gagal-ginjal-ampuh/
obat-kanker-daun-sirsak-dan-keladi-tikus/
manfaat-hydroxytyrosol-antioksidan-mediterania/
khasiat-dan-manfaat-delima-merah/
obat-herbal-penyakit-jantung-bocor/
gejala-penyebab-dan-obat-kanker-hati/
kanker-payudara-stadium-4-bisa-sembuh/
manfaat-kulit-buah-manggis/
obat-herbal-kanker-payudara-stadium-4-ampuh/
komposisi-obat-herbal-amazon-plus/
manfaat-kandungan-tomat-dalam-amazon-plus/
aneka-khasiat-dan-manfaat-amazon-plus/
apa-itu-jus-amazon-plus/
cara-mengobati-kanker-payudara-tanpa-operasi-2/
cara-mencegah-kanker-payudara-dan-lainnya/
cara-mengatasi-sakit-gigi-dengan-obat-tradisional/
gejala-stroke-ringan-dan-pencegahannya/
khasiat-dan-manfaat-jahe-merah-bagi-kesehatan/
gejala-kanker-payudara-stadium-awal/
nyeri-saat-haid-awas-endometriosis-akhir/
gejala-dan-penyebab-kanker-usus-besar/
gejala-migrain-dan-penyebabnya/
macam-macam-penyakit-saraf-dan-obatnya/
penyakit-dan-pengobatan-osteoarthritis/
gejala-penyakit-alzheimer-dan-pengobatannya/
obat-gagal-ginjal-akut-alami/
17-manfaat-buah-acai-berry-untuk-kesehatan/
manfaat-tomat-bagi-kesehatan-dan-kecantikan/
sejarah-tanaman-tomat-dan-manfaatnya/
kenali-tanda-dan-gejala-wasir/
obat-tradisional-diabetes-melitus-dari-daun-sirsak/
ketahui-7-olahan-makanan-tidak-sehat/
mengisap-e-cigarette-bisa-menyebabkan-kanker/
intip-vagina-aku-deteksi-kanker-serviks/
perbedaan-tumor-dan-kanker-payudara/
k-muricata-atasi-gejala-asam-urat-tinggi/
obat-herbal-diabetes-dan-insomnia-ampuh/
k-muricata-obat-radang-usus-besar/
cara-mengobati-asam-urat-secara-alami/
gejala-dan-penyebab-penyakit-liver/
obat-penyakit-gondok-tradisional/
luh-gede-sura-ar%c2%adtini-5-tahun-penyakit-hipertensi/
obat-asma-herbal-alami/
penyakit-kista-dan-pengobatannya/
penyakit-kelenjar-getah-bening/
penyebab-dan-obat-kencing-manis/
mengurangi-penyakit-parkinson-dengan-amazon-plus/
obat-herbal-untuk-penyakit-kanker-paling-ampuh/
khasiat-kandungan-buah-dalam-amazon-plus/
amazon-berries-mengobati-lutut-dan-tulang/
khasiat-dan-manfaat-buah-plum/
testimoni-obat-kolesterol-dan-diabetes/
gejala-dan-penyebab-penyakit-hipertiroid/
obat-penyakit-kista-alami/
gejala-dan-penyebab-kista-ginjal/
obat-kelenjar-getah-bening-herbal-alami/
obat-kanker-tulang-alami/
obat-herbal-hiv-aids-terbaik-khasiatnya/
20-makanan-penurun-asam-urat/
obat-herbal-untuk-penyakit-stroke-ampuh/
mitos-dan-fakta-kanker-payudara/
obat-herbal-saraf-otak/
obat-herbal-penyakit-batu-empedu/
k-muricata-obat-herbal-diabetes-paling-ampuh/
kandungan-daun-kelor-dan-manfaatnya/
gejala-dan-penyebab-asam-urat/
khasiat-dan-manfaat-jinten-hitam-untuk-kesehatan/
khasiat-dan-manfaat-susu-kambing/
gejala-tekanan-darah-tinggi/
gejala-penyakit-asma-dan-penanganannya/
gejala-dan-penyebab-penyakit-maag/
obat-penyakit-maag-murah-alami/

obatnya herbal Award da adila herbal kmuricata Award da adila info sejagat Award da adila untukobatdiabetes Award da adila obatkanker ganas Award da adila wartasejagat Award da adila herbal obatstroke Award da adila herbal obathipertensi Award da adila hanyasedetik Award da adila obati herbal Award da adila herbalobat jantung Award da adila herbal obatginjal Award da adila herbal amazonberries Award da adila amazonplus obatherbal Award da adila semuaobatherbal Award da adila baca nasehat Award da adila obatherbal alami Award da adila jadisegar Award da adila portal orange Award da adila katakatakiki Award da adila lipstickandcloseted Award da adila payyah Award da adila hesminenotyours Award da adila infowanitaindo Award da adila meuemagrecimentodevagaresempre Award da adila teras berita Award da adila estouemagrecendosim Award da adila atasi kanker Award da adila mercedes class s Award da adila wwwdeliciasdaerica Award da adila theduckandabirdsst Award da adila herbal obatuntukjantung Award da adila baliblog cantik Award da adila melakarkehidupanku Award da adila bengkel orange Award da adila kepunyaandaia Award da adila akmalaffendy Award da adila gadisjasma Award da adila biruvoilet Award da adila cristielenascimento Award da adila lpixphotography Award da adila kataadli Award da adila audreygreenpig Award da adila najwahasdi Award da adila haluna3g Award da adila linne oliver Award da adila halunaretro Award da adila ainulhusna happyhappyday Award da adila ardanaraffali Award da adila ainulbizcode Award da adila unvaluableheart Award da adila deardaystory Award da adila 2010euvouconseguir Award da adila wwwvalterlucia Award da adila mercedes class s Award da adila gislainne vidamelhor Award da adila sergioanderinferreira Award da adila penyejukmatayangsejahtera Award da adila siti sakinah Award da adila nabilahp Award da adila fareez akmal Award da adila nurulfarhanaafadzli Award da adila siewchingtan Award da adila batisyashoppe Award da adila yazeita Award da adila qasehmuazrina Award da adila myrapunzel21 Award da adila otygadispinky Award da adila ruhylnajihah Award da adila playfuljilbab Award da adila